タンパク質みなさんどうやって摂ってます? これ色んな人に聞いて回ってるんですけど、せっかくなのでまとめてみる。 練り物を食べる。炒め物とかにカニカマ出して食べてる。ちくわとかも良い。出汁も出るし。カニカマ玉とか美味しそうだなって描きながら思…
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